Trecând peste: Găsirea motivației după ce lucrurile nu au funcționat așa cum ați planificat

Trecând peste: Găsirea motivației după ce lucrurile nu au funcționat așa cum ați planificat

„Orice acțiune este adesea mai bună decât nicio acțiune, mai ales dacă ați fost blocat într-o situație nefericită de mult timp. Dacă este o greșeală, cel puțin înveți ceva, caz în care nu mai este o greșeală. Dacă rămâi blocat, nu înveți nimic. ”

- Eckhart Tolle

În mod clar, ți-ai imaginat ceva diferit pentru tine. În ciuda faptului că aveți doar două rezultate potențiale, că veți rămâne împreună sau că veți merge pe căi separate, ați fost optimist.





de ce mai vrea fostul meu iubit să se culce cu mine

Bine pentru tine.

Imaginarea posibilului sfârșit al unei relații este un lucru morbid de făcut în timp ce sunteți încă în relație. Dar acum, relația voastră are un sfârșit și vă aflați încercând să vă imaginați un moment în care inima nu vă doare de fiecare dată când cineva spune numele fostului dvs.

Dacă nu ați ajuns încă acolo, mergeți mai departe și îndrăzniți să vă imaginați cum ar fi.



Prietenii tăi au avut grijă să nu-l aducă. Dar cineva alunecă și te regăsești față în față cu o amintire. Au dat peste el undeva și părea că se descurcă bine, chiar era fericit.

În ultimele câteva luni, gândirea la timpul petrecut împreună de voi doi nu v-a adus decât durere. Totuși, pentru prima dată, te zâmbești. Te făcuse fericit odată.

Și, deși ați aruncat săgeți mentale asupra imaginii sale încă din ziua în care v-ați despărțit voi doi, cumva dorința asta v-a părăsit și vă regăsiți dorindu-i binele.



aruncare-săgeți

Acum poate că ați ajuns deja în acel loc, unde ați îndrăznit să vă imaginați o zi fără durere. Și, așa cum am spus, bine pentru tine. Pentru unii oameni este nevoie de mult timp și efort chiar să se gândească la asta. Pentru unii, gândul singur provoacă mari dureri de inimă.

Vedeți, după o despărțire, mergi la: „Îl voi recupera înapoi!” pentru care în mod clar susținem foarte mult. Vrem doar să vă vedem fericiți.

Dar mulți oameni ajung la concluzia că s-au săturat de durerea inimii și sunt gata să treacă peste rău. Suntem aici și pentru asta.

Imaginarea scopului final al găsirii acelei zile în care îți poți dori binele fostului tău, fără a izbucni în lacrimi sau a-ți simți inima sfâșiată în două pentru a mia oară, are o avertizare.

Ați luat vreodată o dietă doar pentru a vă găsi renunțați după ce ați dat în ispită?

Adică, am fost cu siguranță acolo.

Mergând la sala de gimnastică de 4 ori pe săptămână și făcând un antrenament excelent. Faceți yoga la 5 dimineața celelalte trei zile ale săptămânii. Lecții de tenis în fiecare joi după muncă.

Mă simțeam grozav. Oferind haine care nu se potriveau de la liceu, nu pentru că erau prea mici, ci pentru că pantalonii ar cădea literalmente de pe mine.

Dar m-aș regăsi față în față cu o pungă de Oreos în bucătăria mamei mele la ora 2 dimineața, când puterea voinței mele nu se găsea nicăieri, sau mă uitam la o masă plină de deserturi de Ziua Recunoștinței și cu mine, fără a fi decisiv să aleg doar una.

Adică cine m-ar învinovăți?

Mama mea face o plăcintă incredibilă cu brânză de cireșe, dar nu puteam să renunț la șansa de a-l tachina pe mătușa mea despre momentul în care a adus o plăcintă cu pecan necomestibilă.

Necomestibil, pentru că nimeni nu l-ar putea tăia, darămite să-l mănânce.

picior

Nu vă faceți griji. De fapt, s-a îmbunătățit de la dezastruul Pecan Pie din ’08, deși cred în secret că a început să le cumpere din magazin după acea mică nenorocire.

Indiferent după ce m-am scufundat în tone de gustări delicioase „off-limit”, mi-a fost puțin mai greu să spun nu altor tentații.

ispite

Mi-a fost mai greu să mă ridic din pat și să-mi îmbrac pantofii de alergat pentru a merge la sală, deși știam că acolo trebuie să fiu, dacă îmi voi atinge scopul de a fi cea mai potrivită versiune a mea.

Aceasta este ceea ce eu numesc o deraiere. Trenul meu de fitness sărise pe șine.

Știți cât de mult este nevoie pentru a readuce un tren pe șine după ce le sare?

Dificultatea relocării depinde de mai mulți factori, de ceea ce determină trenul să sară pe o cale, de daunele suferite de tren și de cât de departe a ajuns de la cale.

Știu că la școală a fost considerată o formă proastă să citez Wikipedia, totuși, deoarece nu sunt expert în trenuri, dar această analogie este cea cu care am ales să merg, voi face exact asta.

„În urma unei deraieri, este în mod natural necesar să înlocuiți vehiculul pe pistă.

Dacă nu există daune semnificative la cale, este posibil să fie tot ceea ce este necesar. Cu toate acestea, atunci când trenurile în deplasare normală deraiază la viteză, o lungime considerabilă a liniei poate fi deteriorată sau distrusă; pot fi cauzate daune secundare mult mai grave dacă se întâlnește un pod.

Cu deraieri simple de vagoane în care poziția finală este aproape de locația corectă a șinei, este de obicei posibil să trageți din nou seturile de roți deraiate pe șină folosind rampe de derulare; acestea sunt blocuri metalice concepute pentru a se potrivi peste șine și pentru a oferi o cale ascendentă înapoi la cale. O locomotivă este de obicei folosită pentru a trage vagonul.

Dacă vehiculul deraiat este mai departe de șină sau configurația acestuia (cum ar fi un centru de greutate ridicat sau un ampatament foarte scurt) fac imposibilă utilizarea rampelor, pot fi utilizate cricuri. În forma sa cea mai crudă, procesul implică ridicarea cadrului vehiculului și apoi lăsarea acestuia să cadă de pe cric spre pistă.

Este posibil să fie necesar să se repete acest lucru.

Un proces mai sofisticat implică un proces controlat care utilizează în plus mufe rotative. Fotografiile locomotivelor timpurii indică adesea unul sau mai multe cricuri purtate pe cadrul locomotivei în acest scop, presupus a fi o apariție frecventă.

Când este nevoie de lucrări de rambursare mai complexe, pot fi utilizate diverse combinații de sisteme de cabluri și scripete sau utilizarea uneia sau mai multor macarale pe șină pentru a ridica corpul unei locomotive. [10] [11] În cazuri speciale, se utilizează macarale rutiere, deoarece acestea au o capacitate de ridicare și de atingere mai mare, dacă accesul rutier la amplasament este posibil.

În circumstanțe extreme, un vehicul deraiat într-o locație incomodă poate fi casat și tăiat la fața locului, sau pur și simplu abandonat ca ne-recuperabil ”.

Așadar, mi-a considerat tastrofia mea Ziua Recunoștinței că călătoria mea de fitness nu poate fi recuperată?

Nu! Absolut nu.

Dar pot atesta faptul că creierul nostru este conectat pentru a renunța la primul semn de eșec, care este o prostie. Nu este?

Vezi? Când ne imaginăm un obiectiv, să mă simt confortabil în propria mea piele și să am un motiv întunecat pentru a cumpăra un nou dulap cu haine, ne imaginăm rareori obstacolele cu care ne-am putea confrunta pe parcurs.

blocuri de drumuri

Acest lucru este complet normal.

Nimeni nu vrea să se gândească la lucruri negative atunci când își imaginează lucruri bune pentru ei înșiși, ci pare contraproductiv. Dreapta?

cadou

Cu toate acestea, a fi real cu tine însuți atunci când îți stabilești obiective este unul dintre cele mai mari cadouri pe care ți le poți oferi.

Vă poate economisi mult timp și, da, uneori dureri de inimă, dacă sunteți dispus să fiți sinceri cu voi înșivă și să abordați problemele înainte de a le ajunge.

I-am spus unui prieten azi-noapte și ea a spus:

„Da, dar nu poți prevedea fiecare viteză cu care te-ai putea confrunta.”

Dar, dacă ar fi să te pregătești pentru 80% din denivelările de viteză pe care le-ai putea întâlni, nu ar face asta mai ușor să te ocupi de celelalte 20%?

Vedeți, Asociația Psihologică Americană, a publicat o lucrare despre voința. A fost o colecție de rezultate ale diverselor studii efectuate de-a lungul anilor, de către mulți experți în domeniu. Ideea generală este că voința este o resursă epuizabilă.

Îl vreau înapoi atât de rău

„Un număr tot mai mare de cercetări arată că rezistența la tentații repetate are un efect mental. Unii experți compară puterea de voință cu un mușchi care poate obosi din cauza utilizării excesive. ”

De fiecare dată când cedați ispitei, veți fi mai dificil să găsiți voința de a convoca puterea voinței, fie pentru a apăra alte tentații, fie pentru a face ceva dificil.

Dar, dacă vă pregătiți pentru aceste mici eșecuri de-a lungul drumului înainte de timp, vă veți găsi mai degrabă cu fața spre molehills decât cu munții. Nu sunt sigur dacă această zicală este universală. Este suficient să spui că eșecul nu va fi atât de greu de trecut.

Știm cu toții că este mai ușor să ne uităm la situația altcuiva care le aparține și să apelăm la judecată. Așa că te uiți la situația mea. Dacă aș fi fost în sala de gimnastică de luni de zile lucrând la punerea în formă și apoi mi-aș fi aruncat toate progresele pentru că aveam o felie de plăcintă în plus, mi-ai spune că reacționez prea mult.

Dreapta?

Același lucru se întâmplă atunci când încercăm să trecem peste o relație eșuată.

CURS DE SCHIMBARE sau PERSPECTIVĂ DE SCHIMBARE?

De când v-ați găsit drumul aici, voi face presupunerea sălbatică că ceea ce ați făcut nu a funcționat. Îți poți imagina un moment în care nu te înfioră la sunetul numelui său sau nu alergi spre cealaltă parte a străzii când îl vezi pe trotuar. Dar tot dai peste drumuri.

Înțeleg. Nu este o cale ușoară de parcurs.

Ca să fiu complet sincer, încă lucrez pentru a ajunge în acel moment cu ultimul meu ex. Deși este puțin lovit sau ratat, deoarece numele său este un cuvânt folosit în limbajul cotidian, doar întâmplător.

Așa că o aud destul de des. Uneori, mă pot descurca. Uneori, trebuie să mă lupt cu dorința de a-mi face găuri în camera mea și să fiu trist timp de vreo săptămână.

De unde știu că sunt chiar pe drumul cel bun?

Ei bine, vă pot spune acest lucru chiar acum, dacă aveți probleme să mergeți mai departe pentru că continuați să fiți aspirați din nou, probabil că sunteți pe calea cea bună.

Știu că pare puțin înapoi.

Nu-mi amintesc cine mi-a spus asta, dar permiteți-mi să văd dacă pot repeta oricum corect.

„Dacă am învățat ceva din jocuri video, atunci când întâlnești dușmani, înseamnă că mergi în direcția corectă.”

Același principiu se aplică aici. Dacă nu ai deloc probleme cu trecerea peste relația ta, există doar trei explicații.

Nu ai fost niciodată cu adevărat investit în relație. Deși, îmi este greu să cred că cineva intră într-o relație fără a fi nici măcar investit minutios. Totuși, acest tip de inimă nu v-ar fi atras aici pe această pagină.

Ai ieșit din relație înainte ca aceasta să se încheie, ceea ce înseamnă că ai avut puțin mai mult timp pentru a te stabili cu adevărat în ideea de a nu fi în ea înainte de a trebui să o accepți de fapt.

De fapt, nu încerci să treci peste relație.

De cele mai multe ori găsesc că numărul trei este locul unde aterizăm.

De ce crezi că este?

Pentru că atunci când am investit timp, emoții și efort în ceva, nu este ușor să-l lăsăm să plece. Puțini oameni își dau seama că poți trece peste o despărțire și încă mai ai o idee de speranță că într-o zi voi doi veți reveni împreună.

'Ce?! Îmi spui că depășirea unei relații nu înseamnă că trebuie să renunț complet la speranța că fostul meu mă va iubi într-o zi? ”

Ai dreptate, asta spun!

Dacă doriți cu adevărat să treceți după consecințele care sunt suferința pe care o simțiți acum, trebuie să renunțați la ideea că singurul mod în care veți fi vreodată fericiți este să vă recuperați fostul. Nu este adevărat 100%.

Este ușor să rămâi blocat în mentalitatea că singurul mod în care vei găsi fericirea este să găsești iubirea. Vreau să spun că filmele, cărțile și emisiunile TV de astăzi ne împing total și total acest lucru din toate direcțiile. Din momentul în care ne naștem, suntem hrăniți cu povești „Fericit pentru totdeauna” în care tipul obține întotdeauna fata sau visul fetelor se împlinește, iar ea și dragostea ei adevărată merg împreună într-un apus de soare.

Chiar și filme precum P.S. I Love You (spoiler alert dacă nu l-ați văzut) are o femeie al cărei soț tocmai a murit nu numai că a fost îndrăgostit de soțul ei mort, ci și a găsit o a doua dragoste din cauza ciudatei relații post-mortem ale soțului ei mort.

Există atât de multe alte modalități de a găsi fericirea în afară de a găsi pe cineva cu care să vă împărtășiți viața.

Este o chestiune de perspectivă. Nu mă înțelegeți greșit, dacă ați trăit cu această mentalitate de mult timp, schimbarea perspectivei nu va fi ușoară.

Cu toate acestea, am constatat că singura modalitate de a vedea chiar și celelalte opțiuni disponibile, trebuie să renunți la cea pe care ai blocat-o.

Ai auzit vreodată povestea celor trei tăietori de pietre?

Merge așa.

Într-o zi, un călător, mergând de-a lungul unei benzi, a dat peste 3 tăietori de pietre care lucrau într-o carieră. Fiecare era ocupat să taie un bloc de piatră.

Interesat să afle la ce lucrează, l-a întrebat pe primul căpătar ce face. „Tăi o piatră!”

Încă nu mai înțelept, călătorul s-a întors spre cel de-al doilea ciocănitor și l-a întrebat ce face. „Tăi acest bloc de piatră pentru a mă asigura că este pătrat și că dimensiunile sale sunt uniforme, astfel încât să se potrivească exact în locul său într-un perete.”

Un pic mai aproape de a afla la ce lucrau tăietorii de pietre, dar încă neclar, călătorul s-a îndreptat spre al treilea cioplitor de pietre.

Părea să fie cel mai fericit dintre cei trei și, când a fost întrebat ce face, a răspuns: „Construiesc o catedrală”.

Acum, cât de greu crezi că ar fi pentru primul tăietor de piatră să schimbe modul în care a văzut ce face?

Crezi că al treilea stonar ar putea să-i spună doar „Nu, construiești o catedrală”? Ce-ar fi dacă ar fi văzut-o doar ca tăind o piatră de mult timp? Ar fi nevoie de mai mult convingere cu cât a avut mai mult timp această credință, nu?

Permiteți-mi să vă povestesc despre un prieten pe care l-am avut încă de la facultate.

O vom numi D. Ne-am întâlnit când aveam nouăsprezece ani și de atunci eram demoni. De-a lungul anilor, am început să văd prietenia noastră ca fiind un element de bază.

Când m-am gândit la viitor mi-am imaginat că face parte din el.

Cu toate acestea, prietenia noastră a fost întotdeauna puțin unilaterală. Mă suna la ora 2 dimineața și fugeam la ea acasă pentru a fi umărul ei de a plânge după ce iubitul ei o trata ca pe o porcărie și se despărțiseră ... din nou.

Acest lucru s-a întâmplat des. Nici nu am putut să o sun să ia prânzul pentru a sărbători ceva, darămite să o fac să răspundă la telefon la 2 dimineața. A fost o prietenie inegală și o limită abuzivă. S-ar supăra pe mine și ar înceta să mai vorbească cu mine dacă aș ieși cu cineva cu care nu a fost de acord, care, să fim sinceri aici, a fost cu cineva cu care m-am întâlnit.

Ori de câte ori i-am cerut părerea despre o ținută, a fost „lipicioasă. Haide, suntem adulți. Adulții nu se află în așa fel. '

Ori de câte ori am renunțat la o alegere de mâncare nesănătoasă pe care mi-a oferit-o, eram prea prea sănătoasă.

Oricând am mâncat un cupcake sau un tort de nuntă. 'Mă dezguști. Nu știu cum rămâi atât de slabă. ” Apoi, ea ar urma o tiradă a modului în care vrea să slăbească și a modului în care este nedrept să rămân atât de mic, chiar dacă știe că sunt la sală în fiecare dimineață înainte de serviciu.

Dar deviez.

Ceea ce, nu sunt sigur dacă vreunul dintre voi știe, dar acesta NU este un compliment. Se numește neg, un dispozitiv folosit de artistul de preluare pentru a complimenta o fată, în timp ce o pune și ea în locul ei, amintindu-i de unele defecte pe care le are.

Este unul dintre cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poate face oricine, darămite cineva care ar trebui să fie prietenul tău. Nu las bărbații să-mi vorbească așa, cu siguranță nu aveam să las pe cineva pe care-l numeam prieten să mă trateze așa.

Dar am făcut-o. Am permis acestei prietenii toxice să continue mult prea mult timp.

Motivul pentru care am păstrat prietenia noastră atât de mult a fost că familia și cu mine devenisem apropiați și nu-mi puteam imagina viața fără ea sau ei în ea, chiar dacă a fi prietena ei a fost una dintre cele mai impozante relații non-romantice Am fost vreodată în.

Odată ce am recunoscut cât de toxică este prietenia noastră, mi-am dat seama că trebuie să schimb modul în care îmi imaginez succesul și fericirea viitoare. A trebuit să nu mai încerc să o forțez să facă parte din viața mea, când ea a vrut să facă parte din ea doar când i se potrivea.

Dacă tu și cu mine am fi prieteni în viața reală, mi-ai spune să o elimin. Dreapta?

Nu mi-ai spune să continui să presupun că ea avea să facă parte din succesul și fericirea viitoare. La naiba, din ceea ce v-am spus, probabil că ați presupune că, dacă aș ajunge acolo, probabil că mi-ar da dracului doar dacă am încercat să reușesc și să fiu fericit.

Așadar, acum să ne uităm la modul în care vă imaginați fericirea viitoare.

Vrei totuși să-ți agăți succesul și fericirea viitoare de ideea că fostul tău se va întoarce?

ambele părți-limbo

Imaginați-vă că dvs. și fostul dvs. ținând două capete ale unui baston de limbo. Și spânzurați toate eforturile depuse pentru succesul și fericirea viitoare pe acel băț, presupunând că el va fi acolo pentru a ține împreună ideea pe care o aveți despre viitor.

Dacă nu este acolo pentru a-și ține capătul ...

solo-limbo-colaps

iată cum se termină asta.

Singura dată când ar trebui să permiți cuiva să dețină stocuri în viitorul tău este când a dovedit că apreciază rezultatul la fel de mult ca tine.

Până atunci, modul în care privești drumul spre fericire are nevoie de o transformare.

solo-sides-limbo

Există literalmente modalități infinite de a-ți găsi drumul spre succes și fericire.

cum să-ți atragi fostul iubit

Acum să-i eliminăm pe cei care l-au pus pe altcineva la conducerea acelei călătorii.

Aceasta include:

  • Fostul tău face parte din viața ta.
  • Dragostea și sprijinul prietenilor și familiei.
  • Voi, copiii, vă faceți mândri.

Da, fiecare dintre acestea poate fi o sursă de mare fericire, dar să te bazezi pe acestea pentru a fi constant este ca și cum ai cere valului să nu curgă și să curgă. Nu poți controla ce simte fostul tău față de tine. Nu vă puteți aștepta ca familia sau prietenii dvs. să vă înțeleagă ÎNTOTDEAUNA obiectivele sau valorile.

Și să recunoaștem, dacă vă așteptați la ceva de la copii, vor încerca aproape întotdeauna să facă exact opusul, cu excepția Cathy Shipguard. Ne-a făcut pe toți să arătăm rău în copilărie. Brown-noser. Chiar și notele ei de curs erau perfecte.

Practic, ca întotdeauna, vă spun să vă bazați pe ceea ce puteți controla. În cele din urmă, oamenii pe care îi lași să iasă din viața ta se vor întreba ce s-a întâmplat, de obicei atunci când au nevoie sau doresc ceva de la tine.

Nu-ți pune viața în așteptare, așteptând ca alți oameni să te prețuiască și direcția în care vrei să meargă viața ta. Acest lucru este valabil pentru fostul tău, pentru orice relații toxice din viața ta și pentru oricine are puterea de a te împiedica să ajungi acolo. Având nevoie de tine și având nevoie de ceva de oferit ocazional sunt două lucruri complet diferite.

ancoră

Dacă vă răsturnați în autocompătimire, pentru că fosta dvs. nu s-a întors târâți, vă împiedică și credeți-mă că va fi, atunci este timpul să vă pierdeți idealul. Vă asigur că vă scufundați în autocompătimire nu vă ajută să ajungeți nicăieri, dacă ceva vă împarte atenția de a face orice altceva.

Dacă încercați să mergeți înainte în timp ce trageți o ancoră, nu veți ajunge prea departe.

urcat-cântărit-jos

Care sunt șansele tale de a-ți readuce fostul iubit?

Cum să se ocupe

Întregul articol este scris cu presupunerea că ați decis că doriți să mergeți mai departe cu viața voastră. Te-ai săturat să încerci să le recuperezi. Te-ai săturat să te simți ca o porcărie. Și vrei să începi să urmărești ceva pozitiv.

Recentrare

În loc să vă concentrați asupra diferitelor capcane de-a lungul drumului, care vă îndreaptă într-un loc în care vă învinuiți de toate, concentrați-vă pe cât de departe ați ajuns. Indiferent de timpul care a trecut de la despărțirea ta, sunt sigur că la un moment dat ți-ai spus: „Nu știu care va fi viața mea fără el”.

Faptul că citești chiar și acest articol este un pas imens. A vă imagina un viitor în care vă bazați doar pe voi înșivă pentru a fi acolo și pentru a vă ține sus este un prim pas minunat.

Re-calibrarea focalizării pentru a cuprinde lucrurile pe care le dețineți controlul și a vedea lucrurile asupra cărora nu dețineți controlul ca consecință este obiectivul principal aici.

Dacă pentru tine, ideea ta de succes și fericire viitoare a fost o casă cu gard alb de pichete și pridvor înconjurător, încetează să-ți mai imaginezi pe tine și fostul tău stând pe pridvor în fiecare dimineață, bând cafea și făcând cuvinte încrucișate. Dacă acesta este singurul lucru care îl merită, atunci poate că nu a fost visul tău în primul rând.

Dacă visul tău pentru viitorul tău depinde de existența fostului tău, atunci este nevoie de o mică reevaluare.

Într-o relație este tentant și aproape imposibil să nu-ți imaginezi o viață mai târziu pe drum, care este împărtășită între voi doi, chiar dacă relația este nou-nouță, chiar dacă nu este atât de gravă. Crede-mă, și eu o fac.

Este ușor să te prinzi în acea fantezie a unui viitor perfect care te include pe tine și pe fostul tău. Dar să ne uităm la probabilitatea ca acel viitor să se împlinească, având în vedere că fostul tău nu se află în prezent în viața ta sub acest aspect. Păstrând această perspectivă realistă, răspunde-mi la asta. Cine este garantat 100% să vă susțină indiferent de ce?

Esti tentat sa spui ca esti mama? Tatăl tău? Frații tăi?

Dacă aș răspunde la această întrebare, aș fi probabil tentat să spun părinților mei înaintea oricui altcineva. Dar, în mod realist, dacă aș începe să mă împing spre obiectivele mele astăzi, fără ca nimic să mă distragă sau să-mi stea în cale, probabilitatea ca părinții mei să moară înainte să îmi ating vreodată obiectivele. Ca să nu mai vorbim, chiar dacă părinții mei au crezut în mine și m-au iubit indiferent de ceea ce fac, nu mă pot baza pe ei pentru a mă ajuta să ajung acolo. Sincer, vedem lumea altfel.

Avem credințe și idealuri diferite. Nu mă pot aștepta ca ei să stea lângă mine în toate lucrurile și nici nu aș vrea.

Într-o relație angajată, cu excepția cazului în care discutați literalmente fiecare obiectiv pe care îl aveți, atât în ​​mod individual, cât și în cuplu, probabilitatea că acestea vor face parte din viitorul vostru este încă mai mare. Dar chiar și așa se întâmplă, cuplurile se despart și chiar se încheie căsătoriile fericite. Așadar, probabilitatea ca aceștia să stea lângă tine până la capăt nu este exact 100%.

Singura persoană despre care poți spune fără îndoială că va fi lângă tine 100% pe parcurs și până îți vei atinge obiectivele, indiferent dacă modalitățile tale de a ajunge acolo sunt ciudate sau obiectivele tale sunt greu de înțeles, ești tu. Mai ales când nu vezi pe cineva.

Deci, dacă ai lua ceva pozitiv de la asta, sper să iei asta. Acum că fostul tău a ieșit din viața ta și te gândești să mergi mai departe pentru a-ți atinge obiectivele fără să te bazezi dacă vor fi acolo sau nu, e mult mai probabil să îți atingi obiectivele.

Acum, așa cum am spus, aceasta se bazează pe altcineva care să vă ajute să vă atingeți obiectivele și să stați alături de voi depunând eforturi pe parcurs pentru a vă ajuta să ajungeți acolo.

Este încă minunat să ai oameni care stau pe margine și te înveselesc. Diferența dacă atunci când începeți să vă bazați pe pentru a vă trece, atunci când absența lor începe să vă afecteze unitatea și concentrarea. Atunci este timpul să începeți să vă întrebați dacă obiectivele dvs. sunt pentru dvs. sau pentru altcineva.

Dacă-Atunci contramăsuri

Când te descoperi că petreci o oră pe rețelele de socializare urmărindu-ți fostul și simțindu-te prost că a mers la un concert, că ai plănuit să mergi împreună, cu cineva nou, s-ar putea să-ți permiți, fără să știi, căderea în acea capcană a compătimirii pentru tu. Apoi s-ar putea să te trezești sări peste cursuri sau să renunți la mersul la sală în loc să mănânci un galon întreg de înghețată Chunky Monkey.

Mi-e ușor să spun că nu faceți asta. Totuși, nu este ușor pentru nimeni, de fapt, doar ... nu ... face asta.

Deci, cum să te împiedici să dai în aceste lucruri care te trimit pe gaura iepurelui, ca să zic așa?

Am mai spus-o și o voi spune din nou. Cel mai bun mod de a rămâne pe drumul cel bun este să vă pregătiți pentru eșecuri.

Nu, nu am spus să vă pregătiți să eșuezi. Am spus să te pregătești pentru eșecuri. Pe măsură ce lucrați către un obiectiv, ar putea apărea mai multe cazuri care vă pot lăsa departe. Eu numesc aceste micro-eșecuri.

Ele vin sub toate formele și diferă de la persoană la persoană. Deci, cum trebuie să te pregătești pentru ei?

În primul rând, le poți identifica pur și simplu uitându-te la trecutul tău. De la despărțirea ta, ce te-a lăsat să te simți prost sau neinspirat?

Vă uitați la Facebook, Snapchat sau Instagram?

Luând drumul lung spre casă, astfel încât să puteți trece cu mașina pe lângă casa lui?

Ce te face inițial să alegi să faci aceste lucruri, chiar dacă știi că nu există un rezultat pozitiv posibil?

Începeți să fiți atenți la ceea ce se întâmplă care vă determină să faceți aceste lucruri. În lipsa unui cuvânt mai bun, îl voi numi declanșator.

De exemplu, atunci când conduci acasă și simți automat dorința de a intra pe banda de viraj pentru a merge pe drumul său, nu.

fostul meu iubit vrea să fie prieteni

Luați o carte de notițe și, pe de o parte, țineți o cifră de câte ori cedați. De cealaltă parte a cărții de notă, țineți o cifră de câte ori nu o faceți.

Conștientizându-vă de ceea ce pune în mișcare aceste evenimente și preluați controlul asupra acestora, puteți evita intrarea în aceste situații și puteți continua să vă atingeți obiectivele fără să vă îndepărtați ochii de obiectivul pe care vi l-ați propus și pentru nimeni altcineva.

La ce se rezumă totul

În această viață, este minunat să ai oameni pe care te poți baza. Construirea unei vieți pe ceva care nu este garantat este o prostie și face mai ușor să te descurajezi de obiectivele tale.

Creșteți probabilitatea că vă atingeți obiectivele concentrându-vă pe construirea unui viitor pentru dvs. și presupunând că, până când există un inel pe acel deget și veți avea un partener-perma-în-crimă, că oricine altcineva poate pur și simplu să se alăture căutării sau să înveselească tu de pe margine.

Dacă sunteți acum un funk, vă sugerez să urmați aceste linii directoare și să faceți o mișcare spre urmărirea succesului și fericirii voastre ... pentru TINE.

Nu lăsa să aștepți altcineva să te încetinească.

Du-te!

Câinele triplu te îndrăznesc!